你的補鈣方法對了嗎? 營養師教你有效率補鈣|蘇意芳 營養師【早安健康】
1 年前
每個成年人每天需要1000毫克的鈣質,但是國民營養健康調查顯示,19至64歲國人約有8成缺鈣,國高中孩童更將近100%鈣質攝取不足!鈣質很重要嗎?我們該如何正確補鈣?今天邀請到營養師蘇意芳來告訴大家!
0:00 你的補鈣方法對了嗎? 營養師教你有效率補鈣
0:23 Q1:我們為什麼需要補鈣呢?
0:54 Q2:有些食物就含有豐富的鈣質,為什麼我還要額外補充保健品?
1:46 Q3:選擇補鈣保健品的關鍵是什麼?
👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
#補鈣 #鈣質 #蘇意芳 #營養師
相關影片推薦
- 2:13北捷揮刀女是碩士!當理貨員離職日犯大錯疑幻聽砍人民視影音344,345 次觀看・1 天前
- 1:34運動會大跳"三振舞" 嘉義高中女老師網路爆紅民視影音198,334 次觀看・2 天前
- 1:59屏東長安里"被時光遺忘"雜貨店 周圍數百公尺沒住戶民視影音61,422 次觀看・20 小時前
- 2:02擺攤老夫婦遭警強行拖走 警:傷害現行犯華視影音142,594 次觀看・4 天前
- 0:27「家族坐擁數處豪宅」卻佔用官舍? 蔣萬安回應了民視影音272,423 次觀看・4 天前
- 2:00預測AI走上「超級摩爾定律」黃仁勳:世界已經變了民視影音2,544 次觀看・19 小時前
- 6:19童子瑋選基隆、御駕親征戰新北? 林右昌親上火線回應了民視影音6,732 次觀看・1 天前
- 1:25失智症AI虛擬化身亮相 數百患者參與開發 24小時待命 助病友渡難關Yahoo奇摩(國際通)43,568 次觀看・1 天前
- 1:42全家同遊王功漁港 女拍照失足遭浪捲走溺水亡華視影音2,088 次觀看・21 小時前
- 5:214颱共舞? 熱帶低壓TD29最快今成颱「天兔」華視影音5,417 次觀看・5 小時前
熱門必看
- 13:15【Super Junior-M復刻系列】台灣long stay之團員告別台灣 EP12Yahoo奇摩娛樂 電視影音43,087 次觀看・3 天前
- 14:07【Super Junior-M復刻系列】周覓xHenry 分享喜愛音樂和在台生活點滴照片 EP11Yahoo奇摩娛樂 電視影音25,151 次觀看・4 天前
- 9:03【Super Junior-M復刻系列】周覓xHenry 挑戰互換穿搭風格 EP10Yahoo奇摩娛樂 電視影音18,104 次觀看・4 天前
- 14:55【Super Junior-M復刻系列】晟敏x厲旭 晟敏教唱《可惜不是你》 EP09Yahoo奇摩娛樂 電視影音15,327 次觀看・4 天前
- 21:41【Super Junior-M復刻系列】晟敏x厲旭 厲旭教中文 EP08Yahoo奇摩娛樂 電視影音13,993 次觀看・4 天前