蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓,糖尿病也能吃【早安健康】

早安健康影音
168,735 次觀看
2 個月前
入冬吃蓮霧,低卡高鉀降血壓!挑這種最好吃
https://www.edh.tw/article/17273
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
口感清脆可口,且水分多、含糖量低,每100克僅有35大卡的熱量,這就是蓮霧!
還含有蛋白質、維生素 C 、鉀、膳食纖維、果膠等營養素,能夠改善貧血、消水腫、降血壓、助消化、抗氧化。
蓮霧一次大解密,而且還教你怎麼挑!
【相關影片】
血壓血脂一起降,芹菜排毒防腸癌
https://youtu.be/RSCQMgIfSf8
日醫學博士:防骨鬆、降血壓 一天2杯生薑牛奶
https://youtu.be/zsqnfwIA8Jg
【相關文章】
蓮霧降血壓糖尿病也能吃!蓮霧這時吃減少脂肪吸收
https://www.edh.tw/article/14284
蓮霧:整腸胃、消下肢水腫,營養師:這時吃降膽固醇
https://www.edh.tw/article/17930
熱門商品
  • T
    Tom
    my favorite
5:38
換季狂打噴嚏!乳酸菌這樣吃,有效調節過敏和免疫力︱吳文勉教授【早安健康】
早安健康影音
1,272次觀看
11:13
肺癌居國人癌症死亡率第一!肺癌權威2要點預防︱楊泮池 中央研究院院士【早安健康】
早安健康影音
1,841次觀看
9:52
痔瘡擦藥不會消失不見!人人都有痔瘡,3招自救未必要動手術︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】
早安健康影音
636次觀看
8:14
15分鐘足浴改善便秘、失眠,中醫師:加這兩樣更祛寒、消水腫|吳宏乾中醫師【早安健康】
早安健康影音
37,913次觀看
6:26
奇異果竟NG!腎臟科醫師最怕的地雷:腎友猝死風險大增︱譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】
早安健康影音
53,786次觀看
13:23
5成女性會被尿道炎纏上!6招讓惱人泌尿道感染別再來︱鄒頡龍 泌尿科醫師【早安健康】
早安健康影音
27,095次觀看
10:43
鬼門關前搶救無數患者,熱血暖醫陳志金:重症病房的3堂必學功課|陳志金醫師【早安健康】
早安健康影音
5,848次觀看
7:32
增肌減脂吃仙女餐會加倍復胖!6種徒手肌力訓練在家瘦全身︱蔡明劼 新陳代謝科醫師【早安健康】
早安健康影音
107,375次觀看
6:07
逆轉「糖尿病前期」,如何守住抵禦糖尿病的最後一道防線?︱ 游能俊醫師 【早安健康】
早安健康影音
57,580次觀看
9:58
電鍋蒸完口罩還能用來煮飯嗎?電鍋消毒這樣做不汙染食物︱譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】
早安健康影音
37,465次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。