血糖不穩讓癌症機率也變高!不靠偏方,醫師建議三招控糖最有效

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1 個月前

糖尿病是現代人常見的慢性病之一,屬於一種漸進式的慢性疾病,如果我們沒有接受治療、好好控制的話,則可能引發很多種的併發症。遠離糖尿病、控制血糖,這3項一定要做:

1.飲食控制 精準控制醣類份量,尤其高糖飲食、升糖指數較高的食物絕對得避免。

2.適度運動 適度運動可改善人體對醣類的代謝、維持體重,並幫助胰島素作用。

3.配合醫療指示,正確用藥 不論是口服藥或胰島素針劑,病友一定要遵循醫囑正確用藥,對血糖控制才能達到最大效果。

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