60歲挑戰百岳!葉金川:當個一流老人,比上流老人更幸福︱葉金川 前衛生署長【早安健康】

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10 個月前
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葉金川認為,人生下半場從50歲就開始,而「老年人最快樂的時間是69歲」,他引用倫敦政經學院的研究說明,這個年紀是更沒有負擔的時候,如果沒有健康,就沒有辦法在退休、邁入人生下半場時繼續逐夢。
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。