坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身∣陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】

everydayhealth
33,310人追蹤中

早安健康網站: https://www.edh.tw/

早安樂活網站: https://stage-life.zone.edh.tw

早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

0:00 坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身

0:35 坐板凳扭轉上半身,按摩內臟防肥胖

2:07 踩板凳伸展脊椎,強化消化系統

【相關影片】

扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸:超密技!|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師

https://youtu.be/2cC1OyNEecA

坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師

https://youtu.be/MGtepFiiA0E

【相關文章】

把健康當台積電經營!張忠謀獨門5大養生秘方,長壽而無憂

https://lohas.edh.tw/article/20958

每天5分鐘理財!氣象主播30歲起家厝,全家年年出國玩

https://lohas.edh.tw/article/20974

#陳淑麗 #瑜伽 #伸展