年紀不是老化關鍵!高齡醫學權威:5招預約零失能熟齡人生︱ 陳亮恭醫師【早安健康】
3 年前
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 台北榮總高齡醫學主任:陳亮恭醫師
0:25 史上未見之快速老化
3:50 長壽=基因x社會x醫藥
6:23 人類社會走向未知的未來
6:59 白居易 詠老贈夢得
11:49 WHO全球健康長壽推動架構
14:54 高齡化與身心失能有關
15:52 誰可以稱之為健康高齡者?
18:56 蛋白質的時代
23:21 適當強度的運動
25:30 兼顧有氧與阻抗運動
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https://youtu.be/z6jS6qypWLA
名醫劉博仁也在做!培養1件事活化大腦,有效預防失智
https://youtu.be/5GsxMWQq_G0
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https://www.edh.tw/article/25379
樂享無齡有型的長壽人生,名醫陳亮恭推2法寶:不要退休+跳舞
https://www.edh.tw/article/25433
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