一張椅子把腿力練起來,80歲還要繼續教、繼續學︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康】
3 年前
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
0:32 別人都累癱了,自已卻精神抖擻
2:08 我學習的初衷是為了分享,但漸漸已成生活習慣
3:40 快樂學習到老,是一種幸福
5:39 強化腿力伸展動作(前言)
6:40 強化腿力伸展動作示範
【相關影片】
上下樓梯怎樣不傷膝蓋?陳淑麗:做2件事,膝蓋到老都勇健︱ 陳淑麗老師
https://youtu.be/IL6JnqE-gA8
瑜伽讓我老得慢!一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀︱ 陳淑麗老師
https://youtu.be/hguAAsVwuyI
【相關文章】
70歲仍然擁有Q彈大腿!陳淑麗的4個養肌建議
https://www.edh.tw/article/24615
1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻,活到99,雙腳都有力
https://www.edh.tw/article/12620
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