彎腰駝背問題在肌肉沒力!強化背肌「彈力帶划船」學起來【早安健康】
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你有駝背的問題嗎?駝背不僅會造成肩膀酸痛,整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。姿勢教育指導師篠田洋江也表示,彎曲的身體會壓迫到內臟器官,造成內臟功能不彰或是胃下垂,甚至可能會慢性壓迫到脊椎動脈,一當受到強力的衝擊,便容易造成血管破裂或是阻塞,引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血,危及生命!強而有力的背肌,可以穩定的支撐你的身體、改善你的體態,快一起來做彈力帶划船吧!
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https://www.edh.tw/article/9686
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