舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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其實養生不一定只是「補」，控制「出」也是個辦法！黃獻明中西醫師指出，人每打開孔竅就要消耗陽氣，就像開電動門要耗電，所以沒用到的孔竅要練習閉著，快來看看黃獻銘醫師有什麼訣竅吧！