跟著太陽走就能變健康!順時養生第一步:接天地之氣︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】
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同時具備中西醫資格的黃獻銘醫師表示,中醫認為一個人的精氣神是有規律變化,且就是「跟著太陽走」,其實也就是常聽到的「日出而作,日落而息」,所以當我們熬夜,就會對身體造成負擔,但也可能因為工作而無可避免地成為夜型人,快來聽聽黃獻銘醫師怎麼建議,如何才能在忙碌的生活中養生呢!
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發炎都因筋膜卡住缺氧!中醫1招鬆筋膜,免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/TbxGOGfkw9U
肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/WohZAZbZJ5A
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https://www.edh.tw/article/23251
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https://www.edh.tw/article/12896
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