台灣兒童肥胖率不斷飆升!電子產品成癮竟是其中關鍵?

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論壇中心/綜合報導
近年來,台灣孩童的肥胖率呈現上升趨勢,根據衛生福利部的數據,台灣國小學童的肥胖率從2010年的28.2%上升到2020年的30.4%,國中學童的肥胖率則從25.4%上升到29.2%。不健康的飲食習慣是導致肥胖的主要原因之一,許多孩子過度攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物,如快餐、零食和甜飲料等。此外,現代孩子常常久坐不動,花費大量時間在電視、電腦和手機上,缺乏足夠的身體活動,這也是導致肥胖的重要因素。父母的生活方式和飲食習慣對孩子有著重要影響,如果父母本身也有肥胖問題,孩子變胖的風險也會更高。

預防兒童肥胖需要家庭、學校和社會的共同努力,鼓勵健康飲食,增加運動量,限制電子產品使用時間等,都是有效的預防措施。台灣政府已經意識到兒童肥胖問題的嚴重性,並採取了一些措施,如制定校園飲食指南,開展健康教育等,但仍需要更多的努力。

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