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影/他分享「海豹部隊睡眠法」 2分鐘入眠96%人有效

民視影音
28,078 次觀看
4 個月前
影音中心/廖國安報導

不少現代人壓力大患有失眠問題,國外一名健身教練「奧斯丁」(Justin Agustin)分享海豹部隊睡眠法,經過實測只要花六周時間訓練,96%的人可以在2分鐘内入眠。

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  • 小柯
    我看到海豹人員絕對不會想睡,但是看到那個教練就想睡了,不知道為什麼。