疫情動一動! 居家運動兼顧補充營養

民視影音
2 年前
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疫情間民眾大幅減少外出機會，醫師就提醒，活動、走路步數大幅減少會直接影響體力和肌肉合成效率，減少日曬更恐缺少維生素D，導致行動力下降。呼籲尤其熟齡族，居家仍要肌力訓練及蛋白質補充。