1月天氣冷颼颼，不少人出動大衣、帽子，但切記脖子才是真的保暖關鍵，中醫師強調，脖子上有許多穴位，容易被寒風入侵，有人會使用圍巾，但綁法也有學問，像日本就流行「環扣式」綁法，可以讓體溫比其他方式提高2到3℃，也間接改善手腳冰冷問題。