影／半夜常感到饑餓？正妹營養師：可能是身體缺水

民視影音
2 年前
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影音中心／廖國安報導

口渴是身體缺水最直接的反應，然而中山醫學大學營養學系畢業的正妹營養師，高敏敏指出，等到口渴才喝水已經太晚，並分享幾招給民眾檢視，自己身體是否已經缺水，並提到如果中午吃過飯，卻才到下午就感覺飢餓，便可以捫心自問，是不是水喝的不夠多，因為食物通常也含有水分，因此有時候想吃東西，可能是身體缺水。