影/脖子痠痛別再轉!物治師4招輕鬆減壓
3 年前
影音中心/劉又瑋報導
受到疫情影響,不少原本在辦公室工作的上班族,目前都改為居家辦公(WFH),在家上班的氛圍相較公司輕鬆不少,很多人可能不會乖乖坐在椅子,而是改到沙發或床上工作,物理治療師Veronica卻指出,這反而會造成脖子頸椎不適症狀增加,為此她幫居家上班族設計4招,總共10分鐘的脖子減壓操,更表示脖子痠痛只動脖子,並不會有幫助。
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