GQ active:循環練習第三組之二高低差移動式伏地挺身
7 年前
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在夏天,有沒有胸肌對男人有多重要?如果你就是會穿合身的襯衫或Tee,你就是有可能去到泳池或海邊,那胸肌絕對是必要的魅力發散武器,想加緊鍛鍊?讓體適能教練Allen傳授你簡易又有效的動作,除了胸大肌,還可兼練核心肌群喔。
(影片)循環運動PART3-2高低差移動式伏地挺身
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