GQ active:腹外斜肌轉體仰臥起坐
8 年前
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看名稱就知道這次要教大家鍛鍊的部位是哪裡了,想要擁有子彈肌?那這組訓練影片你一定要認真跟著學啊
(影片)循環運動鍛鍊一次到位3腹外斜肌轉體仰臥起坐
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