湯麵排行榜曝光 營養師:牛肉麵一碗近千卡
11 個月前
台北市 / 綜合報導
麵食是不少人的最愛,許多人都喜歡選擇麵食來作為主餐,但其實湯麵的熱量不低,鈉含量也不少,因此營養師李婉萍也列出了11款常見的湯麵排行榜,提醒大家吃湯麵的時候可以如何避開3地雷,才可以吃得健康。
營養師分享其實一碗湯麵下肚,可能不知不覺吃下的熱量比飯類還要多,像是一碗國民美食紅燒牛肉麵熱量就高達963卡,而且因為紅燒湯底再加上榨菜,鈉含量偏高,如果有高血壓的民眾應該盡量避免,至於熱量排行第二高的則是「排骨酥麵」一碗熱量也有747卡,接著熱量緊追在後的還有餛飩麵,一碗高達602卡,但因為內餡絞肉肥肉多,高膽固醇患者也不適合,提醒大家享受美食的時候,還是要多加留意,才能吃的開心又安心。
相關影片推薦
- 1:18美馬戲團大象逃脫 穿梭車陣民眾驚呼 馬路秒變野生動物園Yahoo奇摩(國際通)32,403 次觀看・1 天前
- 6:11強震來臨這3個縣市最危險 李鴻源曝災防都更因「票房毒藥」難行今天誰來沛268,582 次觀看・1 天前
- 1:53加拿大史上最大黃金盜竊案逮6人 加航「內鬼」偽造空運單 400公斤黃金恐已熔化售出Yahoo奇摩(國際通)37,895 次觀看・1 天前
- 1:13柯建銘質詢一半突喊「我看不到」計時器 透露眼睛病變華視影音8,250 次觀看・1 天前
- 2:02英國女遊台南「喝全糖珍奶」 嚇壞驚呼:天大錯誤華視影音315,273 次觀看・2 天前
- 1:1126歲抗癌網紅因胃癌去世 生命最後5個月沒吃沒喝娛樂星聞60,696 次觀看・3 天前
- 1:15謝和弦不認偷吃陳芳語嗆前妻記錯人!自爆出軌對象是「她」秒遭Keanna打臉娛樂星聞16,979 次觀看・1 天前
- 23:55台積電法說會登場 投資人關心加碼美國新廠風險 但面對拜登和川普搶當美國保護主義隊長 川普幕僚密謀促貶美元 拜登祭301調查要提高中國商品關稅 台積電等於買了保險|鏡轉全球 #鏡鏡新聞1,204 次觀看・1 天前
- 1:17情侶吵架「氣到跳車」 女友摔翻滾5圈慘死|#鏡新聞鏡新聞2,623 次觀看・2 天前
- 1:41土耳其「身障狗狗列車」出動 天天載毛孩外出兜風、感受世界風光Yahoo奇摩(國際通)63,011 次觀看・1 天前