菠菜防肺癌護心血管!加1食材更補鐵,保鮮這樣做才對【早安健康】

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1 個月前

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被譽為「蔬菜之王」,不管清炒、煮湯都好吃,而且說到補鐵就會第一個想到的蔬菜,就是~ 菠菜!<br>
內含豐富的β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、維生素A、C、K、葉酸等,能抗氧化、助消化、預防心血管疾病及骨質疏鬆症等等,是男女老幼都必吃的萬能蔬菜!<br>
這次教你菠菜怎麼吃更補鐵,保存方法不藏私大公開!<br>

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winner10 小時前
附帶的報告有準確過嗎??連防疫中心的篩檢都常常驗不出病毒,還在墨守成規,換個來台自費檢驗較有成效~
Chao13 小時前
那就請總統跟政府官員率先施打!
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