香菇富含維他命B12? 素食者可吃蛋補充

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6 天前
人體必要營養素「維他命B12」,多存在於葷食中,因此全素食者較容易缺乏B12,必須透過吃補充品來補足。而網路上流傳著,香菇中B12含量豐富,全素者可透過吃香菇來補足必須營養素,來聽聽營養師怎麼說。...
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