一覺到天亮很難嗎？睡眠二三事不可不知 

全民健康基金會（影音）
5 年前
臺大醫院睡眠中心主任、臺大醫院內科部主治醫師李佩玲，在接受《好健康》會刊諮詢時指出，在睡眠週期中，光線是一個很重要的影響因素。根據臺大醫院睡眠中心的資料顯示，控制光線的照射，協助生理時鐘的調節有五點...