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同時具備中西醫資格的黃獻銘醫師表示，中醫認為一個人的精氣神是有規律變化，且就是「跟著太陽走」，其實也就是常聽到的「日出而作，日落而息」，所以當我們熬夜，就會對身體造成負擔，但也可能因為工作而無可避免地成為夜型人，快來聽聽黃獻銘醫師怎麼建議，如何才能在忙碌的生活中養生呢！
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