過度倚賴咖啡 恐造成"戒斷性頭痛"!

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5 年前
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台北市 / 胡琪俐 徐弋桓 報導

上班族早出晚歸，睡不飽只好用咖啡提神，不過每天喝，可能讓你頭痛欲裂！醫師說，咖啡因會影響血管收縮，如果連續兩週、每天喝超過2杯，再突然停止不喝，就有機會出現戒斷性頭痛，連吃止痛藥都沒用，醫師就建議，喝咖啡要循序漸進減量！

大家都把咖啡當水喝，就怕杜辜想睡覺，如果沒喝咖啡，有的人還會頭痛欲裂，神經內科醫師指出，戒斷性頭痛機轉，咖啡因影響血管收縮，突然不喝，腦失去平衡。只要每天攝取200毫克以上咖啡因，約2到3杯就會有戒斷性頭痛，而且喝愈多還會愈累愈憂鬱，想要戒怎麼辦，營養師建議，每天最多喝2到3杯不要超過，避免喝多了頭痛，得不償失。