我知道很多人都羨慕韓國女星的身材 像是南韓知名女團少女時代的 潤娥 身材控管的非常好 所以很多人把她當成自己減脂的目標 但其實這些女星纖細、零贅肉的身材 都是從超嚴格的飲食限制、大量運動換來的！ 雖然很多女星的減肥法，確實可以減下好幾公斤 但是真的適合執行嗎？先撇除這些減肥法正不正確來說 減肥是要根據個人情況來調整的  適合別人的不一定也適合你 所以不知道觀念的人，我不建議盲目的照做 就交給我來為各位一一剖析！ 才不會無法瘦下來，還可能提高復胖的機率！！！ 那就趕快來看影片吧～ 製作：營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音