Yahoo TV 超直白保健室：喝水原來是一門學問！
7 年前
533人追蹤中
六月今天邀請到許瓊月營養師和消化內科吳文傑醫師
來分享外食族應該怎麼吃才健康！
根據網路調查發現，台灣外食族比例高達6成8，特別像媒體業或科技業等行業，
工時長又需承受強大壓力，沒時間吃飯，成了名副其實的三餐「老外」。
但你知道嗎?這些外食大多為了好吃，添加過量高油糖鹽，
易造成情緒低落，更可能因過多熱量發胖，引起營養不良、精神變差等後果。
我們今天就要來聊聊關於「外食族」，看看眼前這些你每天吃的食物健康嗎？
還是其實你根本營養不良，才會總是那裏酸、這裡痛呢?
相關影片推薦
1:05
韓韶禧和柳俊烈分手後重現「咬筆蓋」名場面 機場狂送飛吻愛心網友搖頭：回不去了娛樂星聞35,436 次觀看・16 小時前2:13
賴清德就職演說多次提「台灣」 在野猛轟挑釁、違憲｜#鏡新聞鏡新聞39,586 次觀看・21 小時前1:25
新北女撿手機墜樓亡 男友曝遭通緝涉槍毒華視影音31,447 次觀看・7 小時前1:41
夏天到！蟑螂、螞蟻現身 除蟲公司教戰「肥皂」滅蟑｜#鏡新聞鏡新聞47,142 次觀看・19 小時前2:04
車遭竊「小孩也被載走」！ 竊嫌開百米丟下小六童華視影音122,556 次觀看・1 天前1:31
一中鬧區驚悚劫車 名車忘熄火！車上兒遭載走｜#鏡新聞鏡新聞73,709 次觀看・1 天前1:07
福原愛圓臉變成瓜子臉！ 直播側拍照曝光瘦好多娛樂星聞3,905 次觀看・16 小時前3:05
要「這2位法學博士」別變法盲 公民團體酸：會讓指導老師蒙蒙羞民視影音35,879 次觀看・4 小時前0:59
初選後遺症？民眾喊罷免徐巧芯！周永鴻：費粉積怨已久！民視影音82,472 次觀看・2 天前2:26
508名外賓參加520典禮 安倍姪子來台"戴安倍遺物手錶"民視影音3,071 次觀看・20 小時前
熱門必看
1:03
湯唯與孔劉劇照曝光 兩人笑臉盈盈好養眼娛樂星聞88,104 次觀看・6 天前3:01
甜點、便當通通只要日幣XXX元！ 網友實測LAWSON 100有多好逛Yahoo創作摩人103,013 次觀看・2 週前12:47
【不夠善良的我們】大結局解析+討論 照顧情敵的原因？何瑞之到底愛不愛老婆？許瑋甯也太會演了吧！Ki笑人生111,313 次觀看・1 週前12:58
2024買不起房，都是自己害的？近30年台灣房價都不會下跌，未來房子只會越來越小 ft.游庭皓SHIN LI87,071 次觀看・2 週前9:14
【爆球連發】" OS特化扳機 !! " OS-109 獨角獸 開箱測試雷達之星26,394 次觀看・6 天前