【太太小姐i運動】一分鐘瑜珈EP2 下犬式

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每天一分鐘下犬式竟然有如此功效?!!「下犬式」是練瑜伽的人最愛的一種體式之一，練習它可以很好的消除腿部的疲勞，緩解腳跟疼痛幫助強健腳踝，還可以幫你有效的打開雙肩，對肩周炎有一定的治療效果，一起看看自己做對了沒。 ------------------------------------------------------------------- i運動IG照片追蹤去http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去http://bit.ly/isportsfb