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IvyChen l 夏天前瘦5公斤 l 全身高效燃脂跟練
夏日瘦身大作戰
在夏天來臨前把身材練好點
將每週發布1-2隻影片
影片中包含「訓練」及「飲食要點」
本週訓練主題：腹部燃脂
1.卷腹40秒
2.登山跑40秒
3.波比跳40秒
挑戰3-5組（視自己體能狀況安排）
一週練2-3次最佳
看更多 >> Yahoo TV《Ivy Chen》
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Ivy Chen
5 個月前
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永燦4 個月前
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Aaliyah5 個月前
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Ivy Chen
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buki6 個月前
👍👍👍👍👍
Ivy Chen
2 個月前
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Ivy Chen
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Ivy Chen
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Ivy Chen
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介紹
Hi 我是Ivy
以前是一名健身愛好者 後來變成一位健身教練
希望把正確的健身知識傳遞給更多的人