Yahoo TV 炎炎夏日擊退昏沉的「雙重提振法」【一天聽一點 #629】
5 年前
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那到底怎麼樣的「午睡」，才叫做有幫助的午睡，而可以避免那種可能睡完之後，整個人昏昏沉沉的狀態？
事實上被問這個問題之後，我就花了點時間，去研究一些相關的資料；在我講我讀到的內容之前，先給你結論。
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