竟然不用運動跟節食?大家為何在瘋的16:8間歇性斷食?

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你有沒有很久不見的朋友突然發了張照片,整個人消風一圈還說沒有特意運動節食?

16:8 間歇性斷食最近突然成為新的救世主,今天讓你了解原理、和你適不適合這樣做。

製作:理科太太

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