【居家運動】夏日馬甲線 8分鐘腹肌撕裂一起做

咪咪愛運動
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2 個月前
這次的腹肌運動影片,每個動作30秒休息10秒鐘一共12個動作8分鐘,注意下背保持打直或貼地避免腰痠問題,動作過程中收下巴避免脖子痠問題即可。
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哈囉!我是咪咪,喜歡旅遊、喜歡運動,是個充滿笑容活力四射的牡羊座,希望可以把對生活的熱情分享給你們!