【居家運動】大吃大喝後消小腹 8分鐘腹肌撕裂一起做
忙碌之餘不要忘記利用時間保持運動好習慣喔，來跟大家分享一組腹肌撕裂動作，上中下腹側腰線都幫大家包含，動作有點挑戰性喔，但加油每天持續8分鐘一定會看見自己肚子越來越緊實的👍！尤其難瘦下腹部位更是幫大家加強一下，ok的人一次做2組當然更棒～
熱門商品
登入後即可張貼留言。
mimi咪咪愛運動
1 年前
【居家運動】彈力繩居家FIT上半身
咪咪愛運動．65,992次觀看．1 年前
mimi咪咪愛運動
1 年前
【居家運動】10分鐘緊實消滅難瘦小腹
咪咪愛運動．28,222次觀看．1 年前
mimi咪咪愛運動
1 年前
【居家運動】6分鐘HIIT前為冒汗暖身運動～適合初學者
咪咪愛運動．136,489次觀看．1 年前
mimi咪咪愛運動
2 個月前
【居家運動】10分鐘高強度間歇！馬甲線加強
咪咪愛運動．16,485次觀看．2 個月前
mimi咪咪愛運動
2 個月前
【居家運動】8分鐘翹臀圈一起做！居家練出蜜桃臀
咪咪愛運動．6,938次觀看．2 個月前
mimi咪咪愛運動
2 個月前
8分鐘全身性緊實燃脂HIIT
咪咪愛運動．21,265次觀看．2 個月前
mimi咪咪愛運動
2 個月前
10分鐘啞鈴緊實全身+爆汗間歇
咪咪愛運動．7,903次觀看．2 個月前
mimi咪咪愛運動
3 個月前
【居家運動】睡前5招練劈腿伸展，讓睡眠品質更好
咪咪愛運動．12,323次觀看．3 個月前
mimi咪咪愛運動
3 個月前
【居家運動】大吃大喝後消小腹 8分鐘腹肌撕裂一起做
咪咪愛運動．8,803次觀看．3 個月前
mimi咪咪愛運動
5 個月前
【居家運動】5分鐘腹肌訓練
咪咪愛運動．9,170次觀看．5 個月前
2:17
【居家運動】彈力繩居家FIT上半身
咪咪愛運動
65,992次觀看
9:52
【居家運動】10分鐘緊實消滅難瘦小腹
咪咪愛運動
28,222次觀看
6:28
【居家運動】6分鐘HIIT前為冒汗暖身運動～適合初學者
咪咪愛運動
136,489次觀看
11:25
【居家運動】10分鐘高強度間歇！馬甲線加強
咪咪愛運動
16,485次觀看
8:27
【居家運動】8分鐘翹臀圈一起做！居家練出蜜桃臀
咪咪愛運動
6,938次觀看
8:07
8分鐘全身性緊實燃脂HIIT
咪咪愛運動
21,265次觀看
10:17
10分鐘啞鈴緊實全身+爆汗間歇
咪咪愛運動
7,903次觀看
3:59
【居家運動】睡前5招練劈腿伸展，讓睡眠品質更好
咪咪愛運動
12,323次觀看
8:31
【居家運動】大吃大喝後消小腹 8分鐘腹肌撕裂一起做
咪咪愛運動
8,803次觀看
5:17
【居家運動】5分鐘腹肌訓練
咪咪愛運動
9,170次觀看
介紹
哈囉!我是咪咪，喜歡旅遊、喜歡運動，是個充滿笑容活力四射的牡羊座，希望可以把對生活的熱情分享給你們！