【居家運動】大吃大喝後消小腹 8分鐘腹肌撕裂一起做
忙碌之餘不要忘記利用時間保持運動好習慣喔，來跟大家分享一組腹肌撕裂動作，上中下腹側腰線都幫大家包含，動作有點挑戰性喔，但加油每天持續8分鐘一定會看見自己肚子越來越緊實的👍！尤其難瘦下腹部位更是幫大家加強一下，ok的人一次做2組當然更棒～
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哈囉!我是咪咪，喜歡旅遊、喜歡運動，是個充滿笑容活力四射的牡羊座，希望可以把對生活的熱情分享給你們！