【居家運動】5分鐘腹肌訓練
這次分享5分鐘腹肌訓練，建議大家可以先做完瑜珈拜日式暖身後，再加入這組訓練核心的運動，一日瑜珈核心訓練超爆汗！大家趕快一起來挑戰看看️
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哈囉!我是咪咪，喜歡旅遊、喜歡運動，是個充滿笑容活力四射的牡羊座，希望可以把對生活的熱情分享給你們！