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【瑜珈】 30分鐘居家溫和舒緩拉筋瑜珈

咪咪愛運動
331 次觀看
8 個月前

在家就能坐的瑜珈舒緩動作~特別適合上班久坐,或照顧小孩忙家務一整天的人,對於舒緩身體緊繃非常有幫助,下班回家伸展一下,不只身體更輕盈,也讓線條更好看!

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哈囉!我是咪咪,喜歡旅遊、喜歡運動,是個充滿笑容活力四射的牡羊座,希望可以把對生活的熱情分享給你們!