10分鐘啞鈴緊實全身+爆汗間歇

咪咪愛運動
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6 個月前

這次屬於基礎變化式,家裡有啞鈴可以搭配一些動作讓效果更好,可以運動到全身,訓練到每個部位!做一組就超爆汗了~

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哈囉!我是咪咪,喜歡旅遊、喜歡運動,是個充滿笑容活力四射的牡羊座,希望可以把對生活的熱情分享給你們!