【居家運動】16分鐘彈力帶系列全身增肌燃脂

小空間也能好好運動,非常受歡迎的彈力帶,小小一條用法實在太多元了。這次咪咪就用彈力帶分享16分鐘全身增肌燃脂的運動,天氣冷更要動起來,在家花不到20分鐘就能好緊實,快跟著一起運動。