【居家運動】8分鐘彈力帶加強核心練馬甲線

咪咪愛運動
5 年前
又是一個雙人運動的教學，在家找另一半或兄弟姊妹來一起瘦身真的會更有動力，但如果試一個人住也沒問題，用家中桌腳壓住彈力帶即可做喔，大家一起練出馬甲線。