【居家運動】8分鐘彈力帶瘦腿緊臀一起做

咪咪愛運動
5 年前
冬天衣服穿得厚重，以為就可以放肆不運動嗎？雖然衣服穿很多，但只要下半身緊實，看起來就會很瘦，咪咪建議大家選擇2種重量彈力帶，一次可以做2~3組，一週跟著做2~3次，效果就能很明顯喔。