Yahoo TV 【翹臀一起做】20分鐘 居家啞鈴+彈力帶翹臀訓練
3 年前
好想擁有蜜桃臀，穿短褲也會更好看，而且臀部一翹，連腿都變長了！初學者徒手也適合，進階者可以加入彈力帶與啞鈴增加強度，做完真的炸臀，有夠痠但超有效～
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