坐太久腰痠背痛?簡單三個動作讓你久坐骨盆也不歪斜

詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
117,410 次觀看
2 個月前

超簡單的骨盆操

我們的骨盆就是這麽多變

但也因為這樣特別容易亂歪吧~~~

坐在椅子上坐太久的話

難免骨盆會卡卡緊緊的

稍微活動一下會大幅降低疼痛發生喔

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