【居家運動】6 MINS火箭式核心挑戰

咪咪愛運動
5,731 次觀看
3 個月前
火箭瑜珈超重核心的穩定度和強度,每一個拜日AB暖身間要加入1-2組的核心訓練才開始進入火箭發射程序。這組核心訓練跟我平常分享的核心動作有點類似,這一組的以平板變化為主,強度和時間調配成適合加在火箭瑜珈課程中
熱門商品
登入後即可張貼留言。
介紹
上班無聊、放假沒事做,Yahoo TV 給你所有想看的影片,不論是搞笑、寵物、料理、素人影音、電影、藝人應有盡有,點擊頻道內看更多喔!