烏龜頸顯老態、頸椎病變竟然高3倍!手機族必學肩頸放鬆法

白雁自主健康管理學
656,528 次觀看
2 年前
烏龜頸是手機族最危險的姿勢之一,你可以轉頭看看旁邊的人,它的耳垂是否沒有跟肩膀在同一垂直線,如果是就代表脖子前傾,有烏龜頸的傾向,顫掌達人白雁老師說,烏龜頸容易造成頸椎退化,每一小時舒緩頸椎3分鐘,預防勝於補救。 黃帝內經說「生病起於過用」,低頭族長時間低頭,頸椎撐在那裡,承受10幾到20幾公斤的重量,就是一種過用。「過用」就是過度使用,超過正常的負荷量,造成身體的損傷。 小的損傷容易修補,但頸椎是人體最脆弱又藏有重要神經的地方,只要損傷過,就像裂損的房柱,能再承受的有限。今天就趕緊跟白雁老師學習3分鐘行氣通關法,幫助減輕頸椎的負擔,預防身體損傷,最適合電腦族、手機族調整姿勢,練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功現在也開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手,把頸椎重量減輕,放鬆頸椎肌肉。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
熱門商品
登入後即可張貼留言。
綠畜報社美爹肺炎屠殺全球9 天前
可以實測用愛發電嗎? 還是用嘴接綠毒肺炎本土變種病毒?
Ula8 天前
好好學成長桌椅組,此專案在嘖嘖平台已募得超過2,100萬元新台幣,已有超過1800人贊助,也是很棒的群眾集資方案.
介紹
上班無聊、放假沒事做,Yahoo TV 給你所有想看的影片,不論是搞笑、寵物、料理、素人影音、電影、藝人應有盡有,點擊頻道內看更多喔!