生酮飲食?間歇性斷食?營養師8週減脂心得大全

營養師Ricky's Time
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1 年前
我用了五個方法: 1. 生酮飲食 2. 間歇性斷食 3. 運動量增加 4. 外食不碰垃圾食物 5. 水量充足 大家把以上這幾點做好就可以得到很好的改善。 製作:營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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