眼疲勞跟肩僵硬一起加倍痠痛?脖子大放鬆讓你眼睛亮起來

白雁自主健康管理學
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2 年前
長時間看手機電腦,脖子會不自覺往前伸,脖子前傾會造成肌肉僵硬,肌力減退,頸椎活動度下降。 頸椎不通,向上會導致頭部供血不足,出現各種頭頸部症狀,如頭痛、頭暈、脖子痠緊、眼睛模糊、吞嚥困難、聲音沙啞等。特別是眼睛有脹痛、怕光、流眼淚、視力下降等症狀,卻沒有查出眼部問題,最好做頸部X光排除頸椎問題。 中醫認為,頸椎問題跟長期勞損造成經絡不通,氣血瘀滯有關。3分鐘疏肝理氣法放鬆被過度拉伸、僵硬的肌肉,緩解頸椎肌肉僵硬和肩頸疼痛,持續鍛鍊頸部深層肌肉力量,改善脖子前傾問題,有效強化頸椎靈活度,也歡迎你分享親友一起練,白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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Ula8 天前
好好學成長桌椅組,此專案在嘖嘖平台已募得超過2,100萬元新台幣,已有超過1800人贊助,也是很棒的群眾集資方案.
小寶8 天前
剛好我很喜歡紅茶 家裡也有大量的紅茶茶包 本週就持續的往好運魔法邁進 上週是用沖泡飲品提升好運 多了些詢問訂單以及和...更多
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