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腿腳走路走不好?小心 2 腳讓你一年老 2 歲!
白雁自主健康管理學
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.3 年前
你知道嗎?走路腳沒力,你的老化速度是別人的2倍。 走路沒力的人,愈容易生病,老的也比其他人快,如果你已經開始上下樓梯沒力,走路拖腳跟,那你就要當心了。 研究顯示,一個人平常走路速度愈慢,平均壽命愈短,想要長命健康,養生專家白雁有一招「深蹲法」,保養雙腿筋骨,促進下半身循環。白雁表示,兩腿有人體50%的神經、血管、血液,雙腿健康,人的身體才會好。 相關影音: •
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