蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓,糖尿病也能吃【早安健康】

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4 個月前
入冬吃蓮霧,低卡高鉀降血壓!挑這種最好吃
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口感清脆可口,且水分多、含糖量低,每100克僅有35大卡的熱量,這就是蓮霧!
還含有蛋白質、維生素 C 、鉀、膳食纖維、果膠等營養素,能夠改善貧血、消水腫、降血壓、助消化、抗氧化。
蓮霧一次大解密,而且還教你怎麼挑!
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