73歲還在開刀!乳癌名醫張金堅:喝咖啡、快步走,抗癌更有益︱張金堅 外科醫師【早安健康】
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台灣乳癌名醫3大養生處方箋第一條:每天這樣喝咖啡
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肝硬化、膽結石剋星!綠原酸含量多的咖啡效果最好
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乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛,三十年後卻重新拾起這項嗜好,還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性,他表示適量喝咖啡,整體來說利大於弊,尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠,且CP值最高。 張金堅認為隨著年紀漸長,飲食和運動方式必須跟著調整,在飲食方面他力行一清、二淡、三少、四慢的養生原則。 更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!》
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【相關影片】 避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則︱江坤俊醫師 https://youtu.be/ybQ24sndD8U 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺︱錢政弘 肝膽腸胃科醫師 https://youtu.be/Gi80zsXDINs
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