蛋白質爆表！ 減肥「豆漿當水喝」　當心沒瘦到先變胖

民視影音
2 年前
ftv
民視影音
21,302人追蹤中
不少人為了維持苗條身材，跟上喝豆漿減肥法，但卻是把豆漿當水在喝，營養師提醒，豆漿不只有少量脂肪，也有豐富蛋白質，如果沒有和蛋魚肉類一起計算，每天超量喝，蛋白質破表，沒瘦到反而先變胖。