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下雨天運動天，不然哩？！🤷‍♀️

但太陽天也要飆汗一下才過癮嘛。 江湖上有傳言， 相撲深蹲15下等於仰臥起坐500下， 我知道重覆做同一個動作，很容易膩膩的。 所以黑媽編成10分鐘的變化型相撲深蹲運動， 徒手做起來，而且肯定超過15下。

影片出處

製作：超級媽咪、黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

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