火鍋能減醣瘦身？吃對順序是關鍵！

爸媽有事嗎？
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papamama
爸媽有事嗎？
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特別來賓：金曲歌后 朱海君、帥氣營養師 Ricky、小兒感染科 黃瑽寧醫師

台灣三步一小吃，五步一餐廳，加上外送平台的崛起，就算沒時間自己煮，也能輕鬆吃到各種美食，但外食族的隱憂有什麼？NG外食組合哪些上榜？早午晚餐該如何吃？今天營養師教大家選擇外食的方法和原則，你一定要懂！

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